Дополнительная скидка 10% действующим служащим Министерства обороны

+7 (863) 303-36-07

ул. Красноармейская, 170, 2-й этаж

Режим работы:

Ежедневно, без выходных

Круглосуточно:

+7 (863) 303-36-07
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

+7 (863) 303-36-07

info@garmonia-clinica.ru

Ежедневно, без выходных

Лечение стресса в Ростове-на-Дону: помощь психолога

  • Приедем за 39 минут

  • Круглосуточно, 24/7

  • 100% анонимности

Оставьте заявку для записи или позвоните по телефону: +7 (863) 303-36-07

Нажимая кнопку «Заказать звонок», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Мужчина перед ноутбуком держится за голову

Cодержание статьи

    Девушка перед ноутбуком держится за голову

    Средства для снятия стресса помогут вернуть спокойствие и умиротворение в вашу напряженную жизнь. Не обязательно тратить много времени и размышлять о средствах для снятия стресса. Если стресс выходит из-под контроля и требуется быстрое облегчение, попробуйте воспользоваться одним из этих советов.

    Займитесь активным отдыхом

    Практически любая форма физической активности может стать средством снятия стресса. Даже если вы не спортсмен или не в форме, физические упражнения все равно могут стать хорошим средством для снятия стресса.

    Физическая активность способствует выработке эндорфинов и других естественных нейрохимических веществ, повышающих самочувствие. Физические упражнения также помогают переключить внимание на движения своего тела. Такая перефокусировка может улучшить настроение и помочь забыть о дневных раздражениях. Поэтому отправляйтесь на прогулку, на пробежку, работайте в саду, убирайте дом, катайтесь на велосипеде, плавайте, тренируйтесь с отягощением, пылесосьте или делайте что-нибудь еще, что заставит вас быть активным.

    Здоровое питание

    Здоровое питание — важная часть заботы о себе. Старайтесь есть много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

    Избегайте вредных привычек

    Некоторые люди могут бороться со стрессом с помощью вредных привычек. К ним можно отнести употребление большого количества кофеина или алкоголя, курение, переедание или употребление запрещенных веществ. Такие привычки могут нанести вред здоровью и повысить уровень стресса.

    Медитация

    Во время медитации вы концентрируете свое внимание и успокаиваете поток беспорядочных мыслей, которые могут захлестнуть ваш разум и вызвать стресс. Медитация позволяет ощутить спокойствие, умиротворение и равновесие, что способствует как эмоциональному благополучию, так и общему состоянию здоровья. Медитация может помочь нам улучшить наше самочувствие.

    Вы можете практиковать управляемую медитацию, управляемые образы, осознанность, визуализацию и другие виды медитации в любом месте и в любое время. Например, можно медитировать во время прогулки, поездки на автобусе на работу или ожидания приема у врача. Попробуйте воспользоваться приложением, которое покажет вам, как выполнять эти упражнения. А глубокое дыхание можно попробовать в любом месте.

    Больше смейтесь

    Хорошее чувство юмора не может излечить от всех болезней. Но оно может помочь вам почувствовать себя лучше, даже если вам придется принудительно смеяться над своей угрюмостью. Когда вы смеетесь, это облегчает вашу умственную нагрузку. Кроме того, он вызывает положительные физические изменения в организме. Смех разжигает, а затем охлаждает реакцию стресса.

    Так что читайте анекдоты, рассказывайте анекдоты, смотрите комедии или общайтесь с друзьями-весельчаками. Или попробуйте йогу смеха.

    Общайтесь с другими людьми

    Когда вы испытываете стресс и раздражение, вам может захотеться изолироваться. Вместо этого обратитесь к родственникам и друзьям и наладьте социальные связи. Даже один хороший друг, который выслушает, может изменить ситуацию.

    Социальные контакты хорошо снимают стресс, поскольку они могут отвлечь, поддержать и помочь смириться с жизненными трудностями. Поэтому сделайте перерыв на кофе с другом, напишите родственнику по электронной почте или посетите место богослужения.

    Есть больше времени? Попробуйте стать волонтером в благотворительной организации — помогите себе и одновременно помогите другим.

    Повышайте самооценку

    Вы можете хотеть сделать все, но не можете, по крайней мере, не заплатив за это определенную цену. Научитесь говорить «нет» или делегировать полномочия - это поможет вам справиться со списком дел и стрессом. Здоровые границы очень важны в оздоровительном путешествии. У каждого человека есть физические и эмоциональные границы.

    Говорить «да» может показаться простым способом сохранить мир, предотвратить конфликты и сделать работу правильно. Но на самом деле это может привести к внутреннему конфликту, поскольку ваши потребности и потребности вашей семьи оказываются на втором месте. Если поставить себя на второе место, это может привести к стрессу, гневу, обиде и даже желанию отомстить. А это не очень спокойная и мирная реакция. Помните, что вы — в приоритете.

    Попробуйте йогу

    Йога, включающая в себя ряд поз и дыхательных упражнений, является популярным средством для снятия стресса. Йога объединяет физические и психические дисциплины, которые могут помочь вам достичь душевного и физического покоя. Йога помогает расслабиться и снять стресс и тревогу.

    Попробуйте заняться йогой самостоятельно или найдите класс — занятия можно найти во многих районах. Хатха-йога, в частности, хорошо снимает стресс благодаря более медленному темпу и легким движениям.

    Высыпайтесь

    Стресс может вызвать проблемы с засыпанием. Когда у вас слишком много дел - и слишком много мыслей — ваш сон может пострадать. Но сон — это время, когда мозг и тело восстанавливают силы. Большинству взрослых людей требуется от 7 до 9 часов сна каждую ночь.

    От того, насколько хорошо и долго вы спите, зависит ваше настроение, уровень энергии, концентрация внимания и общая работоспособность. Если у вас есть проблемы со сном, позаботьтесь о том, чтобы у вас была спокойная, расслабляющая процедура отхода ко сну. Например, слушайте успокаивающую музыку, следите за тем, чтобы в помещении, где вы спите, было прохладно, темно и тихо, уберите подальше телефоны и планшеты и придерживайтесь регулярного графика.

    Оставьте заявку для консультации по вашей проблеме

    Нажимая кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

    Список литературы:

    1. Собчик Л. Н. Стандартизированный многофакторный метод исследования личности СМИЛ. — М., Речь, 2006. — 219 с.
    2. Собенников В.С. Соматоформные, депрессивные и тревожные расстройства // Российский психиатрический журнал. - 2000, № 6. - С. 27-33
    3. Пивень Б.Н. Смешанные формы психических заболеваний в лечебно-реабилитационном аспекте // Психическое здоровье и безопасность в обществе. Научные материалы первого национального конгресса по социальной психиатрии (Москва, 2-3 декабря 2004 г.). - М, 2004. - С. 97.
    4. Медицинский онлайн журнал - medcom.spb.ru
    5. Обзор мировых медицинских журналов - на русском языке - Медицинский мир

    Наши специалисты

    Фельдшер клиники Николай Лопин

    опыт - 8 лет

    Лопин Николай Николаевич

    Фельдшер
    Подробнее о враче
    Медсестра клиники Марина Флянтикова

    опыт - 4 года

    Флянтикова Марина Павловна

    Старшая медсестра
    Подробнее о враче
    Психиатр-нарколог Екатерина Стукалова

    опыт - 11 лет

    Стукалова Екатерина Олеговна

    Психиатр-нарколог, гипнолог
    Подробнее о враче
    Врач-невролог Евгения Игнатова

    опыт - 20 лет

    Игнатова Евгения Анатольевна

    Врач невролог
    Подробнее о враче
    Терапевт Артём Денищенко

    опыт - 3 года

    Денищенко Артем Андреевич

    Терапевт
    Подробнее о враче
    Оториноларинголог Юлия Бердышева

    опыт - 26 лет

    Бердышева Юлия Юрьевна

    ЛОР для взрослых
    Подробнее о враче
    Детский хирург Глеб Шилов

    опыт - 14 лет

    Шилов Глеб Леонидович

    Хирург, уролог-хирург
    Подробнее о враче
    Психиатр-нарколог Татьяна Карпова

    опыт - 3 года

    Карпова Татьяна Викторовна

    Психиатр-нарколог
    Подробнее о враче
    Хирург Магомед Гаджиев

    опыт - 4 года

    Гаджиев Магомед Абубакарович

    Хирург
    Подробнее о враче
    Терапевт Светлана Дикова

    опыт - 31 год

    Дикова Светлана Анатольевна

    Терапевт
    Подробнее о враче
    Фельдшер Виктор Журавлев

    опыт - 20 лет

    Журавлев Виктор Анатольевич

    Фельдшер
    Подробнее о враче
    Главный врач клиники Светлана Вершинина

    опыт - 28 лет

    Вершинина Светлана Ивановна

    Главный врач
    Подробнее о враче
    Врач терапевт Пятаева Маргарита

    опыт - 11 лет

    Пятаева Маргарита Витальевна

    Терапевт
    Подробнее о враче
    Врач терапевт Фенько Мария

    опыт - 1 год

    Фенько Мария Владимировна

    Педиатр, терапевт
    Подробнее о враче
    Клинический психолог Федянина Мария

    опыт - 1 год

    Федянина Мария Михайловна

    Клинический психолог
    Подробнее о враче
    Терапевт Татьяна Сильнова

    опыт - 2 года

    Сильнова Татьяна Сергеевна

    Врач терапевт
    Подробнее о враче
    Психолог Денищенко Галина Владимировна

    опыт - 1 год

    Денищенко Галина Владимировна

    Психолог
    Подробнее о враче
    Психиатр-нарколог Калюжная Марина Александровна

    опыт - 15 лет

    Калюжная Марина Александровна

    Психиатр-нарколог
    Подробнее о враче

    Почему стоит обратиться к нам

    01

    Лицензии и сертификаты

    Лечение в нашей клинике анонимно, поэтому никто не узнает, что вы проходите или проходили лечение в нашем наркологическом центре.

    02

    Оперативные выездные услуги

    Оставляете заявку на сайте или звоните в клинику и врач приедет к вам на адрес уже через 40 минут. Собственный автопарк машин скорой помощи. 3 дежурных врача на горячей линии - ежедневно.

    03

    Анонимность данных пациентов

    Не передаем ваши данные третьим лицам, не используем для навязчивой рекламы, не ставим на учет. Доступ к вашей медицинской карте есть только у лечащего врача.

    04

    Полный штат специалистов

    В клинике работают больше 40ка специалистов разного профиля и направленности. Врачи проходят ежегодное повышение квалификации и профильное тестирование. Опыт работы не менее 7ми лет. Любого врача можно вызвать на дом в удобное для вас время.

    05

    Доступные цены

    Не навязываем дополнительные услуги и стараемся держать низкие цены на медицинские услуги по городу. В клинике действует система скидок и акций, программа абонементов и льготные места в стационаре.

    06

    Круглосуточный стационар

    Горячая линия и выездные бригады работают круглосуточно и без выходных. Приемы врачей в клинике - с 9.00 до 19.00.

    Грустный мужчина перед ноутбуком держится за голову

    Ведите дневник

    Записывание своих мыслей и чувств может стать хорошей разрядкой для сдерживаемых чувств. Не думайте о том, что писать, - пусть это происходит само собой. Пишите все, что приходит в голову. Никто другой не должен это читать. Поэтому не стремитесь к идеальной грамматике и орфографии.

    Пусть ваши мысли льются на бумагу или на экран компьютера. По окончании работы вы можете выбросить написанное или сохранить, чтобы подумать о нем позже.

    Займитесь музыкой и творчеством

    Прослушивание или воспроизведение музыки является хорошим средством для снятия стресса. Она позволяет отвлечься, снять мышечное напряжение и снизить уровень гормонов стресса. Сделайте погромче и позвольте музыке поглотить ваши мысли.

    Если музыка не входит в круг ваших интересов, обратите внимание на другое хобби, которое вам нравится. Например, попробуйте заняться садоводством, шитьем, чтением или рисованием. Попробуйте заняться чем-либо, что заставит вас сосредоточиться на том, что вы делаете, а не на том, что, по вашему мнению, вы должны делать.

    Медикаменты

    Специального лекарства от стресса не существует. Однако существуют препараты, которые могут помочь уменьшить или купировать некоторые признаки и симптомы стресса.

    Например, врач может предложить вам выписать:

    • Снотворное или легкие транквилизаторы, если у вас проблемы со сном
    • Антидепрессанты, если наряду со стрессом вы испытываете депрессию или тревогу
    • Лекарства для лечения физических симптомов стресса, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) или повышенное кровяное давление

    Разговорная терапия

    Беседа с квалифицированным специалистом может помочь вам найти способы борьбы со стрессом. Кроме того, это может помочь вам лучше осознать свои мысли и чувства.

    Разговорная терапия может оказаться полезной и в том случае, если стресс вызвал другие проблемы с психическим здоровьем.

    Существует множество различных методов разговорной терапии. Некоторые из них могут помочь вам. Но не все они подойдут для вашей ситуации. На наших страницах, посвященных разговорной терапии и консультированию, вы найдете много дополнительной информации о различных видах терапии.

    Дополнительные и альтернативные методы лечения

    При лечении признаков и симптомов стресса вам могут помочь некоторые дополнительные и альтернативные методы лечения. К ним относятся:

    • Иглоукалывание
    • Ароматерапия
    • Некоторые растительные средства и препараты
    • Гипнотерапия
    • Массаж
    • Тайцзи

    Некоторые из этих методов лечения можно попробовать самостоятельно, в то время как другие обычно проводятся в рамках занятий или индивидуально.

    Обратитесь за консультацией

    Если новые стрессовые факторы мешают вам справиться с ситуацией или меры самопомощи не помогают снять стресс, возможно, вам стоит подумать о терапии или консультировании. Терапия также может оказаться полезной, если вы чувствуете себя подавленным или загнанным в ловушку. Вы также можете подумать о терапии, если сильно волнуетесь, испытываете трудности с выполнением повседневных обязанностей или обязанностей на работе, дома или в школе.

    Профессиональные консультанты и терапевты нашей клиники помогут вам выявить источники стресса и научиться справляться с ними.

    Медицинская помощь для всей семьи

    -10%

    на все услуги

    Выгода при заведении медицинских карт для всех членов семьи

    Нажимая кнопку «Заказать звонок», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

    Лицензии и сертификаты нашей клиники

    Медицинские услуги оказываются ООО "ЮгЭкоСервис+" по лицензии ЛО-61-01-008143 от 28.12.2021 г.

    Отзывы о нас

    Хочу вырозить большую благодарность врачу Сергею Соловьеву и его напарник Мишин Александр подарили мне новую жизнь. Приезжали три дня подряд проводили индоксикацию Сергей врач от Бога дай бог ему крепкого здоровья и счастья в личной жизни. После того как уехали все-равно спрашивали как мое самочувствие. Хочется без остановки писать пожелания от всего чистого сердца❤и души. Потому что я снова трезва и успешна осталось самая маласть подлечит организм. Спасибо большое вам за терпение и любовь к своей работе. Таких врачей даже в Москве не встречала по следующиму отпуску обезатель Очишаться буду.

    5.0

    Очень хочу сказать слова благодарности хирургам Фелицину Игорю Сергеевичу и Фелициной Татьяне Владимировне.По сути ,первый раз оперировался,конечно,испытывал волнение. Их атмосфера внимания и доброты сделала меня прямо перед операцией спокойным и уверенным - за что им безмерно благодарен.Но особые слова благодарности,хочу сказать о их чётких,выверенных действиях во время операции ,я этим врачам очень благодарен.Они профессионалы ! Их руки делают добро , дай Бог им здоровья.
    5.0

    Благодарю Наталью и Артема за квалицированную медицинскую помощь в г.Таганроге. Эти сотрудники , не смотря на сложные погодные и дорожные условия прибыли вовремя, чтобы поставить капельницу. В общении очень доброжелательны, внимательны и предупредительны с точки зрения профессии медика. С уважением Аркадий
    5.0

    Хочу поблагодарить доктора-остеопата Лидию Михайловну Голохвастову за золотые руки! Периодически посещаем с детьми Лидию Михайловну, всегда есть результат! Многие болезни, которые доктора лечат таблетками она лечит руками и своими массажами. Всем рекомендую хоть раз в жизни попасть на приём к Лидии Михайловне!
    5.0

    Делали прививку дочери, процедура прошла на 5 баллов – она не плакала, только слегка испугалась перед уколом. Сами иглы маленькие, как раз для годовалых деток, им не больно. Очень довольна вакцинацией, все прошло за 5 минут, ребенок и не успел понять ничего!
    5.0

    Благодарю за оперативную помощь сотрудникам колл-центра и лично врачу А.С.Авагян. Помощь на дому была оказана квалифицированная, приняты меры по нормализации состояния, составлен план лечения который помог излечить недуг. Государственная скорая не приехала даже через 48 часов после вызова.
    5.0

    Хочу выразить благодарность сотрудникам медцентра Гармония за получение в короткие сроки результата ПЦР COVID-19. Фельдшер приехал на дом в 07:00, в 19:00 результат был готов.
    5.0

    Если можно было бы написать большими буквами на всю стену о моей благодарности Лидии Михайловне Голохвастовой, я бы расписала всю клинику под хохлому!:)

    У сына было много неврологических проблем, которые сейчас ушли и мой мальчик практически здоров.

    И это заслуга Лидиии Михайловны! Ее знания, ее чуткие руки творят чудеса!

    Благодарю несметное количество раз!

    5.0

    Спасибо огромное за прививки от пневмококка, которые очень необходимы нашим родителям! Позвонили, сделали предзаказ, приехали в назначенное время. Огромная благодарность Евгении, которая координировала наше посещение в клинику в период карантина ! Обслужили вежливо и быстро! Спасибо ещё раз!
    5.0

    Сегодня по совету своей подруги зашла проконсультироваться по поводу сдачи анализов и прививки . Меня проконсультировала девушка чёрненькая миловидная представилась Эля все посчитала на ресепшен пригласила . Было очень приятно . Обязательно придём и пройдём все процедуры .
    5.0

    Хочу выразить благодарность косметологам клиники . Девочки — умнички ! Мастера своего дела . Рекомендую ! Успехов Вам и больше благодарных пациентов !
    5.0

    3.11.2017 г. была на приеме у доктора акушера-гинеколога Пономаренко Елены Алексеевны в мед.клинике Гармония. Пришла именно к этому доктору по рекомендации знакомой. Ожидания оправдались. Чуткий, внимательный доктор. Все деликатно и доходчиво объяснила. Назначила обследование. На повторном приеме назначила лечение и дала рекомендации. После проведенного лечения, чувствую себя замечательно. Огромная благодарность доктору, что вникла в мои проблемы и не подошла формально к выполнению своего профессионального долга. Очень удобно, что она сама сразу же делает и УЗИ. Доктор вызывает большое доверие. Елена Алексеевна, огромное Вам спасибо за оказанную помощь, от чистого сердца.В мед.клинику Гармония обратилась впервые. Клиника и ее персонал оставили благоприятное впечатление.
    5.0

    Добрый день!
    Сегодня 03.11.2017 была в Вашей клинике на приеме.
    Такого хамского отношения со стороны врача я еще никогда в своей жизни не встречала, даже в городских бесплатных больницах.Вдаваться в подробности не буду, т.к. не хочется еще раз вспоминать все эти неприятные моменты, но однозначно, к доктору Пономаренко Елене Алексеевне не обращусь никогда, и соответственно, ни ее,ни Вашу клинику из-за негативного опыта не посоветую.Негативные отзывы пишу крайне редко,но в этот раз это был перебор.
    5.0

    Была на приёме у Магакян Н.И, осталась очень довольной. Внимательный, знающий своё дело, врач. С таким специалистом и болеть не страшно.
    5.0

    Осталась очень недовольна работой регистратуры! Моего двухмесячного ребёнка записали на процедуру, которую как оказалось не делают в данном учреждении детям такого возраста. Но об этом я узнала уже от врача, когда приехала с ребёнком! Уточню, что записываясь по телефону, я называла возраст ребёнка!
    5.0

    Недавно проходили с сыном мед.осмотр в детский сад. Очень хорошо организованный процесс, несмотря на количество клиентов. Все врачи уделяют достаточно внимания ребенку, вежливы и доброжелательны. Дают хорошие рекомендации. Отдельно хочу сказать спасибо психологу Ларисе Александровне Хотченковой. Ее профессиональный взгляд не упустил и мою личную проблему. Предложенная мне психологическая помощь пришлась как нельзя кстати. Я была на гране нервного срыва, не осознавая первопричины моего состояния. Разговор с Ларисой Александровной дал мне возможность упорядочить мои мысли, взглянуть на мои проблемы под другим углом, увидела то, что раньше не замечала. Очень многое, волновавшее и уничтожающее меня изнутри, в том числе и волнение по поводу детей, стало понятным и понятным стало направление, в котором нужно двигаться, чтобы быть счастливой. Спасибо за консультацию!
    5.0

    Обратились к хирургу — ортопеду Шину для осмотра ребенка 6 лет. Доктор поставил диагноз «комбинированное плоскостопие».
    Но меня смутило, что в кабинете нет оборудования для точной оценки характера и степени плоскостопия (сканера), а также, прогресса заболевания. Врач, рекомендуя лечебную физкультуру и тейпирование большого пальца ноги, отсылает к роликам в интернете, не предоставляет обучающих брошюр, не показывает сам, как делать тейпирование. Считаю, что кабинет ортопеда должен быть обеспечен и оборудованием, и раздаточными и демонстрационными материалами, чтобы консультация в полной мере соответствовала своей стоимости. Кроме того, рекомендации врача должны быть напечатаны для того, чтобы их можно было читать без труда пациенту. И для того, чтобы сам врач мог отслеживать историю болезни пациента вмести со своими назначениями.
    5.0

    С сыном проходили медицинский осмотр для детского сада. По началу у меня было небольшое замешательство, поскольку возле каждого кабинета, в который необходимо было попасть, было по 1-2 человека, и не знаешь, с какого врача лучше начать осмотр. Но кабинеты расположены рядом друг с другом, и можно попасть в любой кабинет, который освобождается. Огромное спасибо девушке администратору, которая контролировала весь процесс, и направляла людей в освободившиеся кабинеты. Осмотр прошли ровно за час. И не было ощущения конвейера. Врачи очень доброжелательные, осматривали ребенка, как и положено, многие дали хорошие рекомендации и советы. Я довольна. Спасибо!Юлия  17.06.2017
    5.0

    Наблюдаемся в этой клинике у врача Островской Людмилы Ивановны уже несколько лет, ходили еще в «Киндер клиник».Врач просто от Бога.Очень благодарный ей.Очень грамотная,всегда доступно все объясняет,и анализы назначает только по необходимости.Детей осматривает » от» и «до». Спасибо Вам огромное Людмила Ивановна!!!Крепкого здоровья Вам!!!А вот, по поводу самой клинике хочется сказать следующее: обслуживании конечно просто ужас…..администраторы абсолютно не владеют ни какой информацией, которая связана с какими либо процедурами в клинике!!! Не знают ни цен, ни откуда берется кровь, из пальца или вены, в каких лабораториях делают эти самые анализы. Создается ощущение что они не работают в клинике, а просто люди проходящие мимо!!!И отпадает всякое желание что то у них спрашивать, т к сразу начинают отвечать таким тоном, будто их раздражает все.Начинают друг у друга переспрашивать цены, и все прочее!!!Постоянно куча людей на регистратуре а ответить по факту никто не может, еще и отвечают с гонором и на повышенных тонах!!!! Администраторы оставляют желать лучшего, абсолютно безграмотны и грубы! еще хотелось бы сказать руководству клинике по поводу мед.сестры…ну уж возьмите еще одного работника!Бегает эта бедная мед. сестра и делает все одна!Нам нужно было сдать кровь из пальца, и мы ждали 40 минут, так она делала кардиограммы или еще что то… потом прибежала и трясущими руками начала брать кровь, еле получилось взять!! Ходит вторая то ли мед сестра, то ли администратор, которая видимо так же как и Островская Л.И пришла из «Киндера» но она почему то ничего не делает, в «Киндере» она брала кровь, а здесь нет….просто сидит на регистратуре… вообщем доктора хорошие в клинике, а над обслуживание стоит еще поработать!!!!
    5.0

    Узнала об услугах клинике на сайте Биглион, по купону пришла удалять новообразования. Доктор очень подробно проконсультировала по интересующим меня родинкам, дала консультацию по остальным. Дала общую расширенную информацию по данному вопросу — какая картина сейчас, что можно ожидать, как и где нужно наблюдаться. Безболезненно удалила новообразования. Подробно объяснила как ухаживать за заживающими участками кожи. Вообще я под большим и приятным впечатлением! Очень рада, что еще можно встретить настолько квалифицированных сотрудников, умеющим простыми словами донести необходимость правильно следить за своим здоровьем, а главное – как это делать. Если не ошибаюсь, доктора зовут Фелицина Татьяна Владимировна (уточняла фамилию по фотографии на сайте, сразу не запомнила, если ФИО доктора другие, прошу исправить, я обращалась 3.05.2017 в 16 часов). Спасибо Вам большое! Я была очень приятно удивлена! Золотые руки, светлая голова и доброе сердце!
    5.0

    Наблюдаемся с дочкой у гастроэнтеролога Островской Л.И. Внимательный, квалифицированный, доброжелательный специалист действительно ЛЕЧИТ.Больше бы таких врачей в городе.
    5.0

    Наблюдаемся с ребенком в «Гармонии» в течение года. Врачи все высококвалифицированные и доброжелательные-Огнерубова Наталья Павловна, Островская Людмила Ивановна, офтальмолог Махомад и ортопед-хирург Шин.. (извините,если неправильно написала имена). Атмосфера и интерьер позволяет расслабиться и ожидать приема, ребенка есть чем занять.. Руководство клиники просто молодцы-сосредоточили всех лучших врачей Ростова в одном месте и про обстановку не забывают. И отдельное спасибо хочется сказать девочкам на регистратуре-Яна дала свой личный номер телефона, разъяснила непонятную аббревиатуру в анализах и доступно объяснила, как подготовиться к Узи-диагностике. Побольше бы таких работников. Есть с чем сравнить. Есть опыт общения с регистратурой в других медицинских учреждениях.
    5.0

    Клиника оставила хорошее впечатление, особенно доктор Фелицина Татьяна Владимировна, Удаляла кератомы и папиломы в большом количестве за 5 посещений — все было сделано прекрасно, с обезболиванием и очень аккуратно. Спасибо администрации клиники и лично врачу Татьяне Владимировне за акцию этой зимой по премлимой цене за удаление и жду, что следующей зимой будет такая же — хочу проболжить избавляться от этой напасти.
    5.0

    Изначально пришла удалять папилому на губе ( несколько лет был шрам то увеличивался ,то уменьшался . Прочитала в интернете что может быть папилома ) Но после осмотра , доктор сказала что это старый закапсулировмнный прыщ , мы решили его удалить ! Процедура прошла быстро и безболезненно ! Сейчас все прекрасно ,шрама как и обещала доктор не осталось ! Всем рекомендую и клинику и врача !!! Фелицина Татьяна Владимировна , Спасибо Вам большое , Вы супер !!!!
    5.0

    Приезжали на кукушку ребёнку,на сайте цена 400 рублей, а в чеке 600 рублей…На ресепшене ответили видно не исправили цены,скажу чтобы изменили…Видно закон о правах потребителя администрации клиники не знаком)))…но медсестрой,к сожалению фио не спросила, и отношением к ребёнку очень довольна!)))
    5.0

    За неделю записалась на консультацию по поводу элос-эпиляции, так как хотела купить несколько комплексов, на воскресенье 16:00. Приехав специально к назначенному времени из другого города обнаружила лишь закрытую дверь. Очень разочарована отношением сотрудников данной компании к клиентам! Теперь буду давать только негативные рекомендации о данном месте.
    5.0

    Удаляла несколько родинок у доктора Филициной . Трусила ужасно. Благодаря золотым рукам и доброжелательному профессионализму Татьяны Владимировны, всё прошло совершенно безболезненно. Буду рекомендовать эту клинику близким, к тому же ценовая политика приятно удивила :-)
    5.0

    Очень хорошая клиника))) большое спасибо педиатру шишикиной А.А лучший доктор!!! Наблюдаемся у нее с дочкой,а теперь и с сыночком.по больше бы таких врачей,дай вам бог здоровья!!!!
    5.0

    Обратился в клинку Гармония с головокружением. Очень квалифицированные врачи, помогли сразу! Спасибо!
    5.0
    Смотреть все

    Нам доверяют

    Схема проезда

    +7 (863) 303-36-07

    info@garmonia-clinica.ru

    Ежедневно, без выходных

    Получите консультацию специалиста бесплатно

    Оставьте заявку и поговорите с врачом о ваших проблемах и вариантах решения

    Нажимая кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

    Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18+